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根本的に精力増強させたい(中折れ改善したい)と思っているなら、運動も欠かせません。
他は食事と睡眠と運動と3つが揃った時に効果は倍増します。
その中でも特に精力増強に効果が高い3つのトレーニング方法をお伝えいます。
主に精力増強には下半身を鍛えることが有効です。
そして下半身を鍛えるのであれば、スクワットがいいでしょう。
毎日3分~5分ぐらいの軽い感じでも継続してやっていると変わってくる威哥王のが実感できると思います。かなり地味ですが効果が高いです。
そして、更にそのスクワットに一工夫することでより効果を高めることが出来るようになります。
それが、かかとを浮かして足の裏にある湧泉というツボ(右図の赤部分)を刺激してスクワットをすることです。
この土踏まずの少し上にあるくぼみのツボ(湧泉)は疲労回復のツボとしても有名です。
足裏マッサージに行くとここを重点的に押されたりします。
で、スクワットをする時もこかかとを浮かせて、湧泉に刺激を与えるように意識しながらスクワットをするということです。
これで、一石二鳥なスクワットが出来ます。
朝起きたらするとか、シアリス 通販お風呂に入る前するなど普段の習慣化された生活に付けくわえて習慣化させてしまうと良いでしょう。
習慣化させるまで3習慣ぐらいかかりるのでそれまでは大変ですが一度習慣化さえしてしまえば後は無意識的にやらないと気持ち悪い状態になるので、その状態を目指しましょう。
こういった地道なことが精力増強に繋がっていきます。
世の中に精力剤は腐るほどあります。市販のモノ、ネットでしか買えないもの。
そんな精力剤を30万円以上(シアリス 通販精力剤以外の病院費用なども含めるともっとですが・・)試してきた私の実施の結果だけをお伝えします。
まず、市販で売っている安過ぎる精力剤(色んな化学成分が含まれているもの)や滋養強壮ドリンクはほぼ効果ないので除外しています。(あんなものは気休めにもなりません。)
また、この精力剤ランキングは私が実際に試した精力サプリメントの中で
特に効果を実感できた精力増強サプリメントのをランキングにしています。
残念ながら半分以上は「クソ」精力剤で、全く効果なんかありません。
・・・ですが、効果のあるものは本当に効果があります。
そして、私は出来るだけ体内に取り込むものですから、
天然成分だけの副作用のない安心の精力増強サプリメントだけをチョイスしています。変な化学成分が含まれている精力剤は除外しています。(後、効果はあるけど、威哥王飲んだ後にめまいが目の前が青白くなるやつは除いています。・・・・まあそいうやつも中にはあります。)